脊椎放松操

2010-02-23,星期二 | 分类:资讯 | 标签: | 45

 

via hbn

[ZZ]健康自检二三事

2010-02-11,星期四 | 分类:资讯 | 标签: | 55

转自:阿苏的空间

一、如何通过指甲检视健康

1、指甲板纵纹

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指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

容易出现:
神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。
消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。
免疫功能差,容易感冒。
2、指甲板横纹

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横纹深粗者,表示一次严重的疾病。

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指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。
3、指甲的斑点
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。
一般右手指甲出现,表示左脑有问题。
指甲白点—消化不良,指甲上出现1个或数个白点:
成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。
小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙
习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
4、按压指甲
一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍
用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏问题有关。
5、半月痕-正常

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双手8~10个手指要有半月痕。

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半月痕面积占指甲的1/5;
半月痕的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。

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[zz]今天你健康么

2010-02-11,星期四 | 分类:资讯 | 标签: | 42

zz via hbn

今天你健康么(从指甲看健康状况,感觉挺好玩的,和大家分享)
图片:
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指甲上的半月痕你懂多少?
(一)什么是半月痕
在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。 半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。
(二)半月痕的作用
中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。
元气的作用:
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。
由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足 时,重要的补充首先是蛋白质。
中医学说:“精血不足补之以味。”
这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到 半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。

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合理的作息时间:16小时作息表

2009-11-07,星期六 | 分类:资讯 | 标签: | 149

应该至少是07年的文章了,被转载了N多N多次,现在也找不到出处在哪里。。。至少从这一点上来讲,web搜索引擎有待提高:如何对待这种所谓的火星文?说它“火星”是因为年代久远,但很多时候它的价值不是通过时效性体现的。那么在检索的时候因该把近期转载的给予高优先权重,还是把真正的来源(很多时候没有引用的声名和链接,就如此文)放在前面?这是一个需要解决的问题。

—clfour

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调 整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯 清水,可以补充晚上的缺水状态。

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[zz]避雷常识

2009-06-15,星期一 | 分类:社会, 资讯 | 标签: | 151

遇到雷雨天气,在室内:

1. 注意关闭门窗,切记不要站在阳台,不要靠近通向室外的门窗。不在阳台的铁管或铁丝上晾、收衣物。

2. 不宜使用无防雷措施的电视、电话、计算机等电器,且最好拔掉电源插头。尽量不拨打或接听电话,特别是固定电话。

3. 由于水会导电,所以切勿洗澡,特别是不能使用太阳能热水器洗澡。

4. 为防止间接雷击,尽量不要接触金属管线,如水管、暖气管、煤气管等。切勿处理开口容器盛放的易燃物品。

5. 学生在校时,如正在参加体育活动,要立即停止,并切断闭路电视、卫星接收等进入教室的信号线、电源线。

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[ZZ]手机爆炸原因及预防

2009-06-15,星期一 | 分类:社会, 资讯 | 标签: | 149

手机爆炸-原因

1、劣质电池

由于电池内部缺陷,电池本身在不充电、不放电的情况下爆炸。特别是非正品原装电池,往往不设计安全装置,危险系数大大增加。

2、电芯长期过充

锂电池在特殊的温度、湿度以及接触不良等情况或环境下可能瞬间放电产生大量电流,引发自燃或爆炸。

3、高温

一般电池引起爆炸主要是电芯,里面的正负两极是用一层膜包住的,由于膜不够耐热,到达一定温度后就会导致短路,从而引起爆炸。

4、劣质充电器

由于充电器与手机电池不匹配,影响电池性能,也会增加手机自燃或爆炸的几率。

5、短路

由于手机被摔、进水、使用年限过长等原因,导致手机电池或主板短路,从而引发自燃或爆炸现象。

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[ZZ]吃蔬菜还是吃水果

2009-03-27,星期五 | 分类:资讯 | 标签: | 202

via 科学松鼠会 by 云无心 on 3/26/09

Amelie说现在越来越多的人认识到了蔬菜水果对于健康的重要性,许多人甚至只吃蔬菜水果来减肥,那么蔬菜水果有什么区别?吃哪个更有效果呢?我说:那你先告诉我,蔬菜和水果如何区分?Amelie于是给了我一个“最准确”的答案:水果摊上买的是水果,蔬菜摊上买的是蔬菜。可是我到美国的超市里,就又糊涂了:蔬菜和水果,是放在一起卖的!

什么是蔬菜,什么是水果

蔬菜和水果都是取自于植物的可以吃的部分。虽然我们一般可以很容易地把一个东西归到“蔬菜”或者“水果”中去,但是蔬菜和水果本身不是一种科学的分类。更多地,是一种习惯,所以Amelie那个根据摊位的分法倒是最准确的。

一般而言,水果是指这样的一类东西:含有植物的种子,通常甜而且多汁。而蔬菜,中文维基和百度的定义是可以烹调做菜的非粮食植物部分。这样的总结大致也算合理,不过还是有许多例外。比如说,西红柿、黄瓜都含有种子而多汁,如果因为不够“甜”而被开除出水果大家庭的话,柠檬、葡萄柚、猕猴桃等等没有人怀疑成分问题的水果更加“不甜”。樱桃西红柿和小胡萝卜,经常被当作水果来吃。而蘑菇,根本不是植物,但是从来都被当作蔬菜。再比如,甘蔗,算蔬菜还是算水果呢?

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[ZZ]涂鸦能保持你的注意力

2009-03-14,星期六 | 分类:FunFun, 资讯 | 标签: | 295

matrix 发表于 2009年3月13日 17时20分 星期五
来自大门在想象Vista部门
多年前,在达沃斯的一次峰会上,当时的英国首相托尼布莱尔与比尔盖茨、比尔克林顿和摇滚明星Bono同组讨论。会后,记者惊奇的注意到布莱尔座位附近的几张纸上覆盖了涂鸦之作,笔相家认为布莱尔在绘一个“没人理解的魔幻世界”。于是布莱尔成了抨击的对象,然而几天后唐宁街宣布那些涂鸦是比尔盖茨留下的。 比尔盖茨喜欢涂鸦,他不是少数派,有无数人喜欢涂鸦。根据发表在《应用认知心理学》上的一项研究,人在无聊的时候,涂鸦可以保持注意力,防止大脑滑落到白日梦的境地。在一次无聊的谈话中,涂鸦会帮助记忆会议内容。

zz from Solidot here

无聊时都乱划拉划拉吧  :wink:   哈哈

2009年多1秒

2008-12-30,星期二 | 分类:FunFun, 资讯 | 标签: | 185

国际地球自转服务组织决定将2008年的最后一天加上一秒钟,此举是为了使基于地球自转的天文时间能够与原子时间保持同步。由于时区的差异,北京时间将在2009年1月1日7时59分59秒和8时00分00秒之间,增加1秒。所以,在中国,2009年就多了一秒钟。

转一篇别人blog上的相关文章把,北京时间和香港时间都在东八区,所以是相同的。

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冬至了

2008-12-21,星期天 | 分类:流水 | 标签: | 249

今天hz气温骤降,风也呼呼的,傍晚零星的雨点打在脸上又冷又疼。大风降温打得落叶满地,连松柏的针叶都遍地都是。据说青岛又下雪了,还看到同学拍的雪景。又是一次全国的大降温。前几天晴空万里,无风风雨,这几天就来个零下几度,经济过冬,老天也不是落伍,呵呵,浮现的一个镜头:某IT民工,形影相吊的走在寒风怒号的街头,背影是灰色的建筑和被风卷起的废纸、落叶和灰尘,他不禁打了个哆嗦,又裹了裹身上的单衣,两手插进怀里又继续往前走,这时背景打出几个字:“这个冬天特别冷”。。。(今天,claireyan竟然来实验室了,看来是早有预谋,不过进来不到1分钟就撤了,明显不是冲我来的,而是冲空调+88-_-!!,这位同学看来小日子过的不错,滋润又悠哉,啧啧)

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