昨天晚上再一次前往cjl，在上次惊喜之后期待着进一步的突破。下水前，感觉水很温，可下水后有了一段反而觉得凉了。可能是状态不加，整晚都找不到节奏 动作的效率很低，因此消耗交大，有了不到40分钟就走了。这次比较废，估计是上次表现过于抢眼的缘故@@ 由于蹬腿夹水的效果不好，一直很在意反脚和夹腿时候的脚型，结果脚一直崩的很紧，险些抽筋（其实已经抽了 ）上次妈妈电话的时候还说从小学就学游泳学了这么多年了… 囧啊。。。 昨天晚上回来算了一下，每周一游还有一次多余的机会，正在考虑解决方案中ing，这个体能问题很严重啊 哈哈 另外，估计要改时间去了，这次，又是一群圣斗士，比上次还多，少说30个，腾腾腾跳下水，感觉像是来搅场子的，奈何吾等菜鸟无容身之地啊~~ ps: 昨天上午突然发现gmail换界面了，从登陆页面到邮件主题都变的多彩起来。看来google要逐步转变google search给人留下的simple概念了，从年初google中国的主页就变的有色彩起来，现在gmail也开始有了变化，提供了30个邮箱主题，而且相应内嵌的google聊天也有相应的主题，感兴趣的同志们可以试试了~
Posts Tagged ‘swimming’
十一月 3, 2008
0
cjl(11)之 完败
By clfour in 流水昨天的cjl之行相当失败，本来是头一次体验下午场的大好时机，结果swimming完全变为了bathing，而且过程相当惊险，外面的雨水也让人不爽，看来以后出行要先研究下天象了 嘿嘿 在bathing之后为了增强记忆力，特意去买了核桃粉，我左挑右挑，就是想找个没有在包装上特意写蛋白质的，因为，你永远不知道下一个含三聚氰胺的会是谁，然后又在左顾右盼，想找个大牌的还是地方企业生产的，因为，你永远不知道下一个三鹿，咯咯嗒会是谁。。。＠＠ 买了瓶橙汁也是如此过程，额滴神阿，因为想起了四川的事情。。。地球太危险了，我需要些回火星的票 今天杭州的雨停了，秋的感觉也越来越浓，恍然间有飘来了一股桂花香气，淡淡的，幽幽的，寒蝉也真的是在凄切，天气终于步入了正轨，景色也依旧不错。美食节也趁着无雨开幕了，请尽量绕行，否则又是公交车里的场景了～～ 刚刚看java，看到这么一句话：One’s left brain has nothing right; one’s right brain has nothing left. 哈哈，go on，go on，学习学习
十月 31, 2008
0
cjl(10) 之 运动过度
By clfour in 流水周二晚上去的cjl，游了一个小时，结果直接透支了@@ 现在两条小腿还疼，那个废啊。 非周末的陈经纶学生明显的少，这也导致菜鸟严重缺乏，结果我在第6泳道完全混不下去，还没游到半场，别人已经游了个来回。我也知难而退，回到了7道，勉强还算跟得上。当然是拼了老命的游，结果不到半小时腿就有抽筋的趋势-_-!! 之后的半小时，扮演着与敌共尽的壮士形象，要了牙的拼了，结果反而有了些感觉，真的是熟中生巧啊，竟然一步一呼吸的游过了25M，不错不错。 这几天小腿废掉了也算值了 哈哈 另：水火无情啊，第二天9舍就火灾了，以后大家都要注意下用电安全，太危险了。这两天杭州雨下的淅淅沥沥的，冰凉凉，湿漉漉，让人着实不爽。今晚向上上blog又发现，google的又一个ip被封了。。。看来是在催我了。。。我忍！！看看换了这个ip能不能看得到，还能撑多久。
十月 25, 2008
0
cjl(9)
By clfour in 流水天凉了，游泳馆里的温度不减，热情也很高涨，每次都是爆满。 今天去之前情绪比较低落，估计是晚上吃的太多的原因，导致大脑供血and氧不足@@ 可是去有了会之后，马上有精神了，分析了以下，可能是因为本身比较挫，游泳的时候，脑子基本上都在考虑：“不要呛到水！注意呼吸！蹬腿！！手呢？前面的人改变航线了，转向转向！！”也没有空闲去想那些杂七杂八的事情，哈哈。 今天游得没有什么明显提高，但是比较舒服，在里面泡了一个小时（结果导致过敏，也不知道是细菌还是杀菌剂的原因。。。），出来也没有明显的累，至少我学会了在不会换气，泳姿不标准和体能很差的情况下如何偷懒。。。完全不思进取了。。。 另外： 1.水太混卓了，啥时候换水啊？ 2.眼镜连进水带雾气，高的很不舒服，记得喷一下 3.希望下次不要退步。。。要求很高啊@@
九月 20, 2008
0
cjl(6)
By clfour in 流水上次游泳雨里来雨里去，这次去的时候也是电闪雷鸣，阴风阵阵，还好下雨的时候正在游泳，等结束的时候雨也停了。 本学期第二次出游，体能还是很差，游上两个25M就气喘嘘嘘了。值得一提的是，本次直接晋级到第7泳道了，并在第6泳道小试身手，嘿嘿。这次正值周末，cjl的人可不是一般的多，一去里面就一片繁荣的景象，第8泳道里站满了人，确实是站。。。我在第7泳道游到一般数了一下，有20+的人，还不包括坐在池边闲聊的，简直有学校食堂的味道了。。。人多水少，加之下雨外场不能用，今天基本上是在练习障碍赛。横穿泳池来回找泳道的人都可以组团了，而且统一泳道双人并行也时常发生，有些时候你还会发现有潜泳者在池底不期而遇，你要不断变换航线，以防撞车。。。看来cjl也有必要实行单双号限行了。今天游了也大概有40-50分钟，还是比较累的，和上次差不多。现在障碍赛也可以游25M了，其中前15M是采用一步一呼吸，也算略有进步吧。今天比较时常的地方是，一下水就呛了一下，鼻子进水严重，而且一步一呼吸练习的时候，没掌握好节奏，结结实实的喝了一口，恶心中。。。现在的主要问题感觉是体能，后半程明显游速下降，上肢无力，下肢登水效果也不明显，蹬腿夹水总是记不住。。。另外，这次cjl的水质明显下降了，而且人巨多，不知道会不会改观了，期待下次！
九月 13, 2008
0
cjl(5)
By clfour in 流水本着中秋节还没过，先给大家拜个早年的精神，我开始了本年度的冬训计划，来到了阔别9个月的cjl。 88 swimming的团购异常火爆，3天预定了500+游泳卡，今天中午刚拿回学校，我就兴冲冲的去领票了。说时迟，那时快，为了高效率的应用游泳卡，下午就要奔赴而去了。怎奈台风来袭，2点刚到，一阵风雨交加扑灭了下午的计划，晚上顶着雨伞怏怏的前往30吃饭，心有不甘。。。还好，饭后，天色好转，雨也渐渐停下来。回去准备完毕，待时间一到，就骑上宝马前往了，结果雨又下了起来。。。可真的勇士敢于直面。。。(此处省略N多字) 来到cjl，水是湛蓝透亮的，宛如夏日的海景，再次不得不bs一下hbn那边的泳池了。。。怪可怜的，等来cjl吧~秋季cjl的外场和标准池都开放，而且今天是换水后第一天营业，人少很多。但是水温却刚刚好，直接下水就可以游了。鉴于本人游泳的级别很高，就一直在“高手云集”的第八泳道扑腾，可此道人数众多，期间有一次试图跑到七泳道混，结果那边的人们速度过快，游了10米就放弃了。。。 这次游了大约50分钟，两个胳膊备受蹂躏，一上岸就觉得酸痛了，都怪这学期基本没运动。。。下肢反而没有以前疲劳的感觉，应该是蹬腿的姿势还有夹水没做好。这次明显感觉登水还有脚型控制的不好。但是总体上没有下滑，而且还尝试了一下一步一呼吸，基本可以游10M了，体力好的情况下，两步一呼吸25M完全没问题。。。哎，现在完全满足于25M了。。。 雨还在继续下，期待下次cjl了~